【勵志文】第一次跑步分享－朱姐又吃鍋【日文家教】

這是一篇勵志文～
會開始跑步🏃‍♀起頭是今年年初，我的朋友傳了一個短程馬拉松的DM給我，跟我分享送的禮物還滿超值的，

我看到裡面有4公里的，我想說可以試試看，但認識我的人應該知道，我平常沒在運動的，

之前加入健身房，也只是為了去泡澡，偶而去參加個瑜珈課，其他時間我都是坐著。

當我下定決心想參加時，我買了運動褲，穿起不曾穿出門的運動鞋👟，我跑出家門了，一開始其實也不清楚1公里到底多遠，我可以跑多遠，於是我想從家裡跑到逢甲大學操場，跑一圈回家這樣，想說也沒有多遠，可以順便測測有多遠的距離。
第一天（1/9）跑時，說實在我都還沒跑出社區，我已經上氣不接下氣，看一下距離，手機顯示0.3公里，沒錯，只有這樣的距離，於是我用走的，讓自己沒那麼喘時，再繼續往目標邁進，過程中我走走跑跑好幾次，但我連跑帶走完成了我的計劃，那天我花了30分鐘，手機顯示的距離是2.5公里，跑完後的一個小時，我的心跳還有107下/分鐘（一般是62-69下），很少流汗的我，也流了不少汗。過程中好幾次我覺得我要掛了😂😂（到底是有多弱啊！），也很想中途就放棄走回家。

都沒有在運動的我，可想而之隔天腿一定會痛的，且新陳代謝很差的我，因為一下子太熱中暑，頭超痛。但我告訴自己一定要持續下去，於是我繼續跑，到第3天，我可以不用中途停下來，可以全程跑完。身體也慢慢適應，已經不會那麼累了，頭痛也好多了。
到第六天，我加跑了一圈操場，時間不用到30分鐘。到今天是第11次跑（1/22），20分鐘內就完成了，其實每次跑到一半時，我都想停下來，因為真的很累，但是我的目標還沒達成，所以我要繼續加油跑下去，於是一次一次就這樣熬過來了，下周看能不能再增加一圈，每周都要進步一點。
沒有跑，其實我也不知道我能跑，且發現人有無限可能，永遠要相信自己。訂了目標就努力往前進。每一天都會進步。
當初學日文，曾經繼繼續續好幾次，直到有天告訴自己要堅持下去，才會有今天。
相信自己，不要輕易放棄，一天一天累積，朝著目標前進，明天的自己會比今天進步。
「新的一年，訂定新目標，去完成吧！」我這樣告訴自己，也跟大家一起加油💪。